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【視力保健】怎麼樣的原因也許會使得近視?近視了又該怎麼辦?

假使兒童近視時該怎麼辦呢?依據教授的探討,將近45%的兒童有近視的病徵,並且近視兒童數目不斷在增多當中。很多眼科醫師提出,促成兒童近視數目增添的原因,包含父母的遺傳基因以及兒童長久眼睛勞累。長久運用家電聽音樂、唱卡拉OK或者是追劇等等,又或是由於重視學習促成兒童長期運用眼睛讀書,這一些因素都會使得兒童年齡還小近視度數就持續增多的情況。爸爸媽媽一定要非常注意兒童平時眼睛的疲倦情形,以免度數過高難以回復。

 

近視 原理

 

為甚麼會出現近視-Myopia

近視-Myopia的原因是眼屈光不正,Refractive error,含義就是光線在通過眼睛的時候,沒辦法恰巧地集中在視網膜上,反而聚集在視網膜前促成物體的影像模糊。一般而言近視的原因能分成遺傳以及環境兩個類型。遺傳影響代表倘若家長具有高度近視,兒童便更為有近視的風險。但是其實環境影響才是近視度數增長最重要的原因,於燈光昏暗的環境下閱讀、用眼時姿勢不正確、帶度數不足的眼鏡抑或是長時間使用電子產品等等都會導致近視度數大幅度的增加,千萬不要輕忽。

 

兒童近視怎麼辦?

國民健康署提到年紀越小近視越容易引發近視度數>600度(高度近視),且近視度數會慢慢增加,平均每年增加度數大概為75~100 度。小朋友視力保健相當重要,應盡快矯正來延緩小朋友近視度數增多的情形,以以免之後由於高度近視而造成眼睛病變。以下為3種兒童近視矯正和治療的方法:

▲兒童近視矯正方法1.:點散瞳劑

▲兒童近視矯正方法2.:配戴兒童近視眼鏡

▲兒童近視矯正方法3.:配戴角膜塑形片

 

兒童 近視

 

散瞳劑

根據知名眼科對兒童大規模的研討發現,運用散瞳劑使睫狀肌放鬆,能延緩近視度數的增添,此探討成果已經發表於著名期刊,廣受眼科醫師的贊成,是目前目前証明有效用的治療方式,在成長期間近視平均會以每一年大概75~100 度的速度增添,而有點藥的小孩度數增多的比較少。

散瞳劑所生產出的後遺症為畏光與近距離視力模糊,短效型的散瞳劑不會造成畏光可是相對的操縱近視的功效較差,而長效性的後遺症較大在光線太強的時候兒童或許就會認為眼睛睜不開,很不舒服但相對的操作近視的作用較好。

 

想有效預防兒童近視能夠如何是好?

▲兒童近視預防方法1.:每年定期1-2次檢查視力。

▲兒童近視預防方法2.:用眼30分鐘,休息10分鐘,看書保持35-45公分距離。

▲兒童近視預防方法3.:每日戶外活動2-3小時以上。

▲兒童近視預防方法4.:讀書光線要充足,坐姿要正確。

▲兒童近視預防方法5.:均衡飲食,天天五蔬果。

▲兒童近視預防方法6.:未滿2歲兒童避免看螢幕,2歲以上每日不要超過1小時。

 

近視 遠視

 

預防勝於治療且高度近視難以恢復,即便進行雷射手術也可能讓眼睛發生畏光以及免疫力下降或乾眼症等情況,因此要以防近視應從兒童做起,眼科醫學會建議並且經過醫學証實,兒童閱讀時應採遠距離用眼的方法較不容易近視;除此之外,每天到戶外活動80分鐘能有用減緩近視出現可能性。建議兒童及爸媽應養成正確日常作息,即便近視了也該積極跟眼科醫師配合,切勿等到高度近視才操控。

 

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