若兒童近視的時候該怎麼辦呢?依照教授的研究,趨近45%的兒童有近視的病徵,並且近視兒童數量一直在增添之中。很多眼科醫師提出,使得兒童近視數量增長的因素,含父母的遺傳基因及兒童長期眼睛疲勞。長期使用電器聽音樂、唱卡拉OK或是視訊聊天等等,或者由於看重學習引發兒童長期使用雙眼讀書,這一些原因皆會引發兒童年齡還小近視度數便持續增加的情況。爸媽一定很注意兒童日常雙眼的疲憊情形,免得度數過高難以還原。
什麼叫做近視,Short-sightedness
一般來說,常人的眼睛可以使遠方的光源經過眼球之後恰巧地集中在視網膜上,如此一來大家便可看見物體正確的影像。正常的眼睛就是所謂的【正視眼,Emmetropia】。但假使光源沒辦法恰好地集中在視網膜上,就會促成大家看到模糊的影像。光線聚集在視網膜前就是【近視,Short-sightedness】,光線若集結在視網膜後就是【遠視】。大部分近視的原因是眼睛內部進入光線及視網膜睛無法聚焦。這一些近視症狀假設不斷出現,將會促成併發症產生,含青光眼、視網膜變性、視網膜剝離、周邊視野缺損與白內障等。
【遠視】
遠視便是眼軸過分短造成光線通過角膜以及晶體的時候集中在視網膜後。但是也有病患罹患遠視的主因為角膜太過於扁及晶體過分薄。
一般的兒童皆會有些微遠視的症狀。假如兒童經常不想念書又或是頭痛的時候,便必須留意是不是患有了遠視或者是近視。但是別憂心,兒童只要超過10歲之後度數便會降低,並且可藉由晶體具有的自動調整作用復原視野的清晰。但是假設兒童過於使用眼睛的自動調整功用,長期下來將會使得內斜視。
除此之外,儘管遠視的主因是遺傳,不過與近視一樣,遠視也可經由眼鏡治療,因而若度數太過高時,推薦按照醫師的想法配戴眼鏡。
Astigmatism,散光和近視-Myopia不同
因為散光和近視的病徵都是視野糊糊的,大部分的人皆會認為散光和近視為相同的病症。不過實際上散光與近視十分不相同。近視將會使可視角整片模糊,但是散光病人看到的物品則是疊影。這是由於一般沒有散光的眼球為圓形,唯有一個聚集的光線,影像可恰巧地重疊。不過散光病人的眼球會成為橢圓形的,光線會集中在兩個不同的點上,引發影像無法恰好地重疊,如此一來,散光病人看見的物件就會成為疊影。
近視預防
◆近視預防方式:定期接受視力檢查。
◆近視預防方式:保持健康的身體,注重均衡的營養,不可偏食,適度的戶外運動。
◆近視預防方式:看書或看電視每半小時要休息五分鐘,休息的方法最好可以起身走動或看遠處物體,以恢復眼睛的調節力。
◆近視預防方式:避免太早教幼兒識字。
◆近視預防方式:如有視力不良應找眼科醫師檢查後做治療或配鏡矯正,經由以上各項努力,也許有助於預防近視的發生或進展。
◆近視預防方式:看電視距離應在三公尺以上,電視機置放在視線稍下方,螢幕應清晰,室內光線要充足。
◆近視預防方式:良好的閱讀習慣,姿勢端正、距離保持三十五公分左右。
◆近視預防方式:不可躺著看書或在搖動的車上看書。
◆近視預防方式:減少近距離閱讀、寫字、畫圖的時間;要有充足的睡眠及適當的休息,減少眼睛的疲勞。
◆近視預防方式:良好的閱讀環境,光線要適中穩定、良好的紙質、大小適當的字體、清晰的印刷以及合適的桌椅高度。
迷思:戴眼鏡
某些人堅持不願配戴眼鏡,認為一戴上可能就難以拿下來又或是眼睛會依靠眼鏡看東西之後度數會增多,因而要求醫生開立眼藥水痊癒。不過眼睛每況愈下且度數愈深的原因,多是因為老化或者是病症的影響,並非依靠眼睛視物。如某些爸爸媽媽不讓小孩配戴眼鏡,甚至要他們上課抑或是走路不戴,寫作業與看書時才看,這樣只會造成相反的作用。可能促成小孩子學習障礙,更因為看不了解而養成瞇眼的壞習慣,反而使近視度數逐漸增加。一般來說經過眼科醫師驗光且戴度數適合的鏡片或隱形眼鏡,能夠預防近視度數一直增多。
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