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「眼科保健」想預防近視,必須先了解這一些基礎知識!

雙眼如果近視了該怎麼辦呢?『眼睛近視』沒生命危險,也不會馬上看不見,但對於眼睛的迫害是相當大的,特別是高度近視的人,得到青光眼、視網膜剝離的可能性比一般人大好幾倍,就算做了近視(Myopia)雷射手術,危險都還是存在。

儘管許多人覺得成年之後,眼鏡度數就不會再增添,基本上只是度數增加的速度比較緩慢而已。故就忽視『近視』基本上是一個很嚴重的病症,代表眼睛已經逐漸失去原本的功能,進入「衰老」的階段。

 

近視-Myopia的種類與原因

近視-Myopia的時候該怎麼辦?認知出現近視不同的原因即能依照醫師的建議照料眼睛。下列就來跟大家解說一些常看到的近視類別與原因:

✽『軸性』含義就是眼軸過度長促成光線集合在視網膜前。

✽『屈折性』表示角膜或者晶體太過歪曲造成光線沒辦法集合在視網膜上。

✽『假性』的意思為由於長時間近距離運用雙眼,讓睫狀肌太過收縮且讓晶體過度厚實,這些情形讓眼睛屈光作用增多且將會使得雙眼暫時的近視。可是只要使用眼藥水使雙眼放鬆,本來模糊的視角便會還原。

✽『高度近視』基於學者對高度近視的探討,度數假設大於500度便是高度近視。高度近視會促成許多併發症,例如視網膜破洞、視網膜變性、周邊視野缺損及青光眼等等。若高度近視病患沒有更加注意雙眼照顧,嚴重時經常會導致失明。

 

高度 近視

 

年齡對於雷射近視手術的影響

對於想要接納雷射手術的近視病患,年紀是必需考慮的緣故。從眼科醫生的視野,最佳的手術年齡為18歲~40歲之間。

調節最低年齡為18歲的緣故,主要因為18歲之前還處於求學階段,近視度數增多的幅度有或許很大,而要接受近視雷射手術的人必需在一年以內維持度數的穩定。

至於調校40歲的因素,由於超過40歲上列的人起始會有老花眼,而雷射屈光手術主要是矯治近遠視與散光,老花眼並不在矯治範疇以內。會想要接受接受手術的人首要是不想要再繼續戴眼鏡又或是隱形眼鏡,可是老花眼不在矯治範疇內,就有可能再看近距離事物的時候,如報章雜誌抑或是書面報告等的時候一樣要再配一副老花眼鏡。但是由於現今雷射手術的技巧成熟,是可以採用調整變化式的方法執行治療也便是單眼視力。

 

兒童近視怎麼辦?

衛生福利部國民健康署提到年紀越小近視越容易引發近視度數>600度(高度近視),且近視度數會慢慢增添,平均年度增長度數約為75-100 度。小朋友視力保健相當重要,應盡快矯正來減緩小孩近視度數增加的情形,以避免之後因為高度近視而造成眼睛病變。以下為3種兒童近視矯正及治療的方式:

✽兒童近視矯正方式【一】:點散瞳劑

✽兒童近視矯正方式【二】:配戴兒童近視眼鏡

✽兒童近視矯正方式【三】:配戴角膜塑形片

 

近視 遠視

 

近視預防

✽近視預防方式:看書或看電視每半小時要休息五分鐘,休息的方法最好可以起身走動或看遠處物體,以恢復眼睛的調節力。

✽近視預防方式:看電視距離應在三公尺以上,電視機置放在視線稍下方,螢幕應清晰,室內光線要充足。

✽近視預防方式:如有視力不良應找眼科醫師檢查後做治療或配鏡矯正,經由以上各項努力,也許有助於預防近視的發生或進展。

✽近視預防方式:良好的閱讀習慣,姿勢端正、距離保持三十五公分左右。

✽近視預防方式:減少近距離閱讀、寫字、畫圖的時間;要有充足的睡眠及適當的休息,減少眼睛的疲勞。

✽近視預防方式:定期接受視力檢查。

✽近視預防方式:保持健康的身體,注重均衡的營養,不可偏食,適度的戶外運動。

✽近視預防方式:良好的閱讀環境,光線要適中穩定、良好的紙質、大小適當的字體、清晰的印刷以及合適的桌椅高度。

✽近視預防方式:避免太早教幼兒識字。

✽近視預防方式:不可躺著看書或在搖動的車上看書。

 

近視遺傳

眼科醫師提出,80%的近視都與散光有關,而散光又和眼球角膜的弧度有關聯。子女眼睛的結構先天出於父母,假如父母已是眼鏡族,小孩近視幾率便相對高許多。眼球先天部分在3歲便已經成長完成,通過電腦驗光能驗出屈光和散光度數,代表眼球的屈光情形、有無散光,供應屈光專長的眼科醫師評斷,將來是否因為散光而容易罹患近視,從而擬定護眼方式。

 

參考資料

【兒童視力保健完全指南】如何預防近視? 30+護眼方法一篇 …

搶救惡視力!保存兒童視力銀行存款預防與治療應及早介入

矯正近視就靠它!SMILE全飛秒近視雷射手術,讓你重新看見新 …